รีวิว กีฬาโปโล คืออะไร กีฬาที่น่าเล่น กีฬาบนหลังม้า

เนื่องจาก กีฬาโปโล คืออะไร นั้นถือว่าเป็นกีฬาที่ใช้ไม้ และลูกบอลเล่นบนหลังม้า เป็นกีฬาประเภทที่เก่าแก่ที่สุดในโลก โดยจะมีต้นกำเนิดมาจากเปอร์เซียโบราณตั้งแต่ 2,000 ปีก่อน ซึ่งต่อมาทางโลกตะวันตกได้นำรูปแบบสมัยใหม่ที่พัฒนามาจากอินเดีย

โปโล คืออะไร
กีฬาโปโล เป็นการประลองยุทธ์หลังม้า
การฝึกซ้อม โปโล

ทำความรู้จัก โปโล คืออะไร

เนื่องจาก สำหรับกีฬาโปโลนับว่าเป็น กีฬาเล่นเป็นทีม เป็นอย่างไร มีความเป็นมาอย่างยาวนาน ที่ได้กล่าวไปข้างต้น ซึ่งสำหรับโปโลนั้นถูกขนานนามว่า กีฬาของกษัตริย์ และกลายเป็นกีฬาสำหรับผู้ชมของนักขี่ม้า และสังคมชนชั้นสูง โดยมักจะได้รับการสนับสนุนจากผู้เล่น โดยโปโลเป็นรูปแบบอื่นๆ

ซึ่งสำหรับกีฬาขี่ม้าที่เล่นในเปอร์เซีย โดยโปโลมีวิวัฒนาการ และพัฒนามาจากอิหร่าน ซึ่งเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมเกือบทั่วโลก โดยมีประเทศที่มีสมาชิกมากกว่า 100 ประเทศในสหพันธ์โปโลนานาชาติ โดยการเล่นอย่างมืออาชีพประกอบไปด้วย 16 ประเทศเท่านั้น ยังได้จัดให้เป็นกีฬาของโอลิมปิกอีกด้วย

ความเป็นมา ของกีฬาโปโล เป็นอย่างไร

โดยทางเรานั้น จะมาอธิบายเกี่ยวกับความเป็นมา ของกีฬาโปโล โดยทางเรานั้นจะแบ่งเป็น 3 สมัยของกีฬาโปโล เพื่อที่จะอธิบายเกี่ยวกับประวัติความเป็นมาของกีฬาโปโล เพราะฉะนั้นทางเราจึงจะมาแนะนำ เกี่ยวกับข้อมูลของกีฬาโปโล ตามดังนี้

ช่วงสมัยที่ 1 เริ่มต้นเข้าสู่ในปี 600-1300 กำเนิดของเปอร์เซีย เดิมเป็นเกมที่ฝึกซ้อมสำหรับ ทหารม้า จากนั้นก็ได้นำกีฬาชนิดนี้ มาเล่นในกลุ่มหมู่ขุนนาง และมีการอ้างอิงในการบันทึกของราชสำนักเปอร์เซีย พร้อมกับชาวมองโกก็ได้นำกีฬานี้ ไปสู่ในทวีปยุโรป และนิยมอย่างมากในชนชั้นสูง
ช่วงสมัยที่ 2 เมื่อเข้าสู่ในปี 1859-1869 ได้มีนายทหารจากประเทศอังกฤษที่ประจำการใน อินเดีย โดยได้ก่อตั้งสโมสรโปโลแห่งแรกที่เมืองซิลชาร์ ของรัฐมณีปุระ ต่อมาก็ได้มีทหารอังกฤษที่ได้นำกีฬาชนิดนี้ไปเผยแพร่ในประเทศอังกฤษ
ช่วงสมัยที่ 3 ต่อมาในปี 1872-2000 ได้นำกีฬาอย่าง โปโลเดินทางมาถึงประเทศอาร์เจนตินา ต่อมาก็ได้ส่งต่อไปยังประเทศเพื่อนบ้าน อย่างประเทศออสเตรเลีย รวมไปถึงได้มีเจมส์ กอร์ดอน เบนเน็ตต์ นำโปโลกลับมานิวยอร์ก และมีการจัดให้เป็นการแข่งขันอย่างจริงจังครั้งแรก

ที่มา: Polo (18 พฤศจิกายน 2025) [1]

กีฬาโปโล เป็นการประลองยุทธ์หลังม้า ใช่หรือไม่?

เนื่องจากสำหรับ กีฬาโปโล คืออะไร นั้นถือว่าเป็นการหนึ่งในการประลองยุทธ์ ของทหารม้าในยุคสมัยอดีต โดยสำหรับการประลองยุทธ์บนหลังม้า จะมีกฎกติกาเพื่อควบคุมให้เกิดความเป็นธรรมที่สุด และเพิ่มความปลอดภัยในการแข่งขัน โดยสำหรับสิ่งที่ต้องรู้จะประกอบไปด้วย 3 สิ่งตามดังนี้

สิ่งที่ 1 สนามรบ โดยสำหรับสนามโปโลนั้นจะเป็นพื้นที่โล่งกว้าง โดยมักจะเล่นบนสนามหญ้า ซึ่งมีขนาดประมาณ กว้าง 274 เมตร และยาว 146 เมตร โดยสำหรับเส้นประตูตรงกลางจะ กว้างที่ 3 เมตร และแบ่งเส้นครึ่งสนาม
สิ่งที่ 2 ผู้เล่น และอุปกรณ์ โดยสำหรับการเล่นกีฬาชนิดนี้นั้น จะมีผู้เล่นต่อทีม 4 คน และมีการแบ่งตำแหน่งที่แตกต่างกันออกไป โดยจะได้แก่ ตำแหน่งกองกลาง, ตำแหน่งกองหลัง และตำแหน่งกองหน้า โดยสำหรับอุปกรณ์นั้นจะได้แก่ ลูกบอล และไม้ที่ใช้ตีที่มีขนาดประมาณ 7.6 เซนติเมตร
สิ่งที่ 3 รูปแบบการเล่น โดยสำหรับเกมชนิดนี้นั้น จะมีการโยนลูกบอลลงตรงกลางสนาม โดยผู้เล่นทั้งสองทีมจะพยายามแย่งชิงลูกบอลผู้เล่น ด้วยการใช้ไม้โปโลตีลูกบอลไปข้างหน้า ซึ่งพยายามส่งให้เพื่อนร่วมทีม หรือทำการยิงประตู
สิ่งที่ 4 ระยะเวลาในการแข่งขัน เพราะด้วยสำหรับการแข่งขันนั้น จะแบ่งเป็นช่วงโดยช่วงละ 7 นาที โดยปกติจะมี 4-6 เซต โดยจะขึ้นอยู่กับระดับการแข่งขัน และมีเวลาพักในการแข่งขันเพื่อเปลี่ยนม้า

ที่มา: กีฬาโปโล การแข่งขันบนหลังม้า (2021) [2]

อธิบาย การฝึกซ้อม โปโล

โดยสำหรับ การฝึกซ้อมของโปโล นั้นถือว่าเป็นการฝึกซ้อมที่เน้นทั้ง ความแข็งแรง, และการสร้างกล้ามเนื้อ รวมไปถึงการพัฒนาทักษะ การควบคุมร่างกาย และการส่งบอล รวมไปถึงการยิงบอลสู่ประตู ซึ่งรวมไปถึงการควบคุมม้า เพื่อทำให้การฝึกซ้อมสามารถแสดงประสิทธิภาพได้อย่างเต็มที่

ซึ่งสำหรับกีฬาชนิดนี้นั้น จะมีโอกาสได้รับบาดเจ็บ เพราะฉะนั้นจึงกล่าวได้ว่า สมควรที่จะเสริมสร้างความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ รวมไปถึงการพัฒนาด้านร่างกาย เพื่อที่จะลดอัตราความเสี่ยงในการได้รับบาดเจ็บ โดยการเสริมความแข็งแกร่งจะช่วยให้เลี่ยงอาการบาดเจ็บได้

แนะนำ ขั้นตอนการฝึกซ้อม โปโล

เนื่องจาก สำหรับขั้นตอนการฝึกซ้อมโปโลนั้น ถือว่าเป็นหนึ่งในการฝึกซ้อมที่มีขั้นตอนสำหรับการซ้อมโปโล เพราะฉะนั้นจึงบอกได้ว่าสำหรับการฝึกซ้อมนั้น จะประกอบไปด้วย 6 ขั้นตอนของการฝึกซ้อมโปโล เพราะฉะนั้นทางเราจึงจะมาแนะนำขั้นตอนการฝึก ตามดังนี้

ขั้นตอนที่ 1 การฝึกซ้อมลันจ์ เริ่มต้นด้วยการยืนชิดเท่า และหันไปข้างหน้า รวมไปถึงการก้าวหน้าขวาไปข้างหน้า รวมไปถึงการงอเข่าซ้ายเข้าหาพื้น แต่อย่าให้เข่าแตะพื้น อย่าให้เข้าขวาอยู่หน้านิ้วเท้า ดันส้นเท้าขวาเพื่อดันขากลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น
ขั้นตอนที่ 2 การฝึกซ้อมกระโดดลันจ์ เริ่มด้วยท่าลันจ์เต็มตัว โดยวางขาขวาไว้ข้างหน้า และขาซ้ายไว้ข้างหลัง รวมไปถึงเหวี่ยงตัวและแขนขึ้น โดยกระโดดขึ้นไปในอากาศ สลับขา และลงสู่พื้นในท่าลันจ์เต็มตัว และทำให้ระเบิดพลังให้มากที่สุดโดยควรทำซ้ำ 10-14 ครั้ง
ขั้นตอนที่ 3 การฝึกซ้อมกระโดดข้างลำตัว เริ่มด้วยท่าสควอทขาเดียวบนขาขวา จากนั้นก็กระโดดให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้ แล้วลงสู่พื้นด้วยขาซ้าย ทำเช่นเดียวกันในทิศทางตรงกันข้าม ระเบิดพลังให้มากที่สุด โดยควรที่จะทำซ้ำ 16-20 ครั้ง
ขั้นตอนที่ 4 การฝึกซ้อมสควอทขาเดียว เป็นการเริ่มต้นด้วยการทรงตัวบนขาซ้าย และงอเข่าให้มากที่สุด รวมไปถึงให้ยื่นมือขวาออกไปแตะพื้นให้ไกลที่สุดเท้าที่จะทำได้ เพื่อที่จะทิ้งน้ำหนักไว้ที่ส้นเท้าให้มากที่สุด โดยควรที่จะแตะมือขวาที่ 30 องศา
ขั้นตอนที่ 5 การฝึกซ้อมหัวดับเพลิง เริ่มต้นด้วยการคุกเข่า และมือ โดยให้หลังตรงที่สุดเท่าที่จะทำได้ ทั้งการงอเข่า และการยกเข่าขวาออกด้านข้างให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ จากนั้นก็เตะส้นเท้าไปด้านหลัง ควรที่จะทำซ้ำเป็น 20 ครั้งแล้วเปลี่ยนข้าง
ขั้นตอนที่ 6 การฝึกซ้อมกระโดดจรวด เป็นการยืนด้วยเท้ากว้างเท่าช่วงไหล่ แล้วทำท่าสควอทปกติ โดยสำหรับการฝึกซ้อมนั้นจะต้องนั่งลง และถ่ายน้ำหนักไปที่ส้นเท้า พร้อมกับกระโดดออกจากท่าสควอทโดยยกแขนขั้นสูง และลงน้ำหนักที่เท้าเบาๆ

ที่มา: 6 Dryland Training Excercises (2025) [3]

จำนวนผู้ ฝึกซ้อมกีฬาโปโล เฉลี่ยเท่าไร

โดยสำหรับ จำนวนผู้ฝึกซ้อมกีฬาโปโล นั้นจะมีอยู่ทั่วโลกประมาณ 20,000-24,000 คนทั่วโลก โดยสำหรับการสำรวจเห็นได้ว่าจะนิยมในกลุ่มชนชั้นสูง ที่มีมูลค่าทรัพย์สินมหาศาล รวมไปถึงผู้ที่ชื่นชอบสำหรับการขี่ม้าเป็นหลัก โดยสำหรับผู้เล่นที่ลงทะเบียนอย่างเป็นทางการ มีจำนวนประมาณ 23,947 คน

โดยคิดว่าสำหรับจำนวนสโมสรของกีฬาโปโลมีมากถึง 1,158 แห่งในหลากหลายประเทศมากกว่า 90 ประเทศทั่วโลก ซึ่งสำหรับประเทศที่มีผู้เล่นมากที่สุด ในอาร์เจนตินามีจำนวน 6,000 คน โดยสำหรับในประเทศสหรัฐอเมริกามีสมาชิกประมาณ 4,500 คนใน 275 สโมสรของสหรัฐอเมริกา

สรุป กีฬาโปโล คืออะไร กีฬาบนหลังม้า

สรุป กีฬาโปโล คืออะไร นั้นถือว่าเป็นหนึ่งในกีฬาที่ได้รับความนิยม ในกลุ่มชนชั้นสูง เพราะฉะนั้นทางเราจึงจะมาอธิบายความเป็นมา และข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับกีฬาชนิดนี้ รวมไปถึงรูปแบบการฝึกซ้อมสำหรับกีฬาโปโล พร้อมระบุจำนวนผู้ที่ฝึกซ้อมโปโล

กีฬาโปโล พัฒนามาจากช่วงสงคราม ใช่หรือไม่?

โดยสำหรับ โปโล นั้นถือว่าเป็นหนึ่งในกีฬาที่ได้พัฒนามาตั้งแต่ในช่วงสงคราม เพราะด้วยสำหรับกีฬาชนิดนี้ถูกจัดขึ้นเพื่อฝึกฝนทหารม้าในเปอร์เซีย จึงกล่าวได้ว่ากีฬาชนิดนี้นั้น ถือกำหนดขึ้นในช่วงสงคราม ที่มีการใช้ม้าเป็นยานพาหนะเป็นหลัก

การฝึกซ้อมโปโล เริ่มตั้งแต่การควบคุมม้า ใช่หรือไม่?

เนื่องจาก สำหรับกีฬาชนิดนี้นั้น จะต้องขี่บนหลังม้าอยู่ตลอดเวลาในการเล่น เพราะฉะนั้นจึงกล่าวได้ว่าสำหรับ กีฬาที่ต้องควบคุมม้านั้น ควรที่จะเริ่มตั้งแต่การเข้าใจเกี่ยวกับการขี่ม้า รวมไปถึงการควบคุม และรู้จักกับม้าของตนให้มากที่สุด เพื่อสร้างความคุ้นเคย