รีวิว ข้อมูลของ กีฬายูโด พร้อมกับปรัชญา การต่อสู้

เนื่องจาก ข้อมูลของ กีฬายูโด นั้นถือว่าเป็นหนึ่งใน ศาสตร์ของการต่อสู้ ที่เป็นหนึ่งในแขนงของการต่อสู้ระหว่างหนึ่งต่อหนึ่ง เพื่อสร้างความเสียหายให้มากที่สุด เพราะฉะนั้นทางเราจึงจะมาอธิบายเกี่ยวกับ การต่อสู้ที่เน้นการจับทุ่ม และการสร้างความเสียหายที่มาก

กีฬายูโด คืออะไร
กีฬายูโดนำมาใช้ ในชีวิตประจำวันได้
วิธีฝึกซ้อม กีฬายูโด

ทำความรู้จัก ยูโด คืออะไร

โดยสำหรับ กีฬาต่อสู้ มีอะไรบ้าง ที่น่าสนใจจะเป็นกีฬายูโด ศิลปะการป้องกันตัว ประเภทหนึ่งของการกำเนิดจากประเทศญี่ปุ่น จากเดิมในตอนแรกนั้นเรียกว่า ยิวยิตสู ซึ่งนับว่าเป็นหนึ่งในวิชาที่สามารถต่อสู้ กับคู่ต่อสู้ที่มีอาวุธด้วยมือเปล่า ในการเข้าต่อสู้กันระหว่างทั้งสองฝ่าย เพื่อสร้างความเสียหาย

เนื่องจากวิชาดังกล่าวนี้นั้น เป็นวิชาที่จะพบมาได้จาก ยิวยิตสูแบบดั้งเดิม โดยถือว่ามีการฝึกอย่างเต็มกำลังได้ เพราะว่าเทคนิคที่อันตรายหลากหลายอย่าง โดยอาจจะทำการฝึกซ้อมนั้นได้รับ บาดเจ็บในขณะฝึกซ้อมได้อย่างง่าย ซึ่งสำหรับศาสตร์ดังกล่าวนี้นั้น คาดหวังเพื่อให้รับมือกับศัตรูได้ดีมากขึ้น

ความเป็นมา ของยูโด เป็นอย่างไร

เนื่องจาก ความเป็นมา ของกีฬายูโดนั้น จะเริ่มตั้งแต่การสืบทอดจาก ศาสตร์การต่อสู้อย่าง ยิวยิตสู โดยสำหรับศาสตร์การต่อสู้ดังกล่าวนี้นั้น เริ่มต้นตั้งในประเทศญี่ปุ่นโบราณ บนเกาะใหญ่น้อยทั้งหลายราวๆ 3,000-4,000 เกาะ โดยจะแบ่งยุคสมัยของกีฬายูโดได้ ตามดังนี้

สมัยที่ 1 เริ่มต้นในปี 720-1624 เป็นช่วงที่เริ่มใช้ศาสตร์การต่อสู้ วิชายิวยิตสู และเริ่มที่จะต้องฝึกสมาธิควบคู่ไปด้วย ทุกคนที่จะต้องมีความตั้งใจในการฝึก และใช้การทำร้ายคู่ต่อสู้ด้วยยิวยิตสู ที่ไม่คำนึงถึงความเมตตา และศีลธรรม
สมัยที่ 2 เมื่อเข้าสู่ช่วงปี 1624-1673 เป็นยุคของการพัฒนา ของวิชายิวยิตสู เป็นวิชายูโด ในช่วงปลายยุคเซ็งโงะกุ โดยมีการรวบรวมไว้เป็นแบบแผน โดยให้ความสงบลงอย่างราบคาบตั้งตนเป็น โชกุน และปรับปรุงมาจากวิชาการรบของซามูไร
สมัยที่ 3 ในช่วงปีสุดท้าย 1860-1956 จากได้รับการพัฒนายูโด และเป็นการถือกำเนิดของยูโด โดยทางประเทศญี่ปุ่นได้เริ่มที่ ปฏิวัติวัฒนธรรมในยุคเมจิ ที่ทำให้วิชายิวยิตสู และได้กำเนิดของศาสตร์ต่อสู้อย่างยูโด พร้อมกับก่อตั้งสหพันธ์ยูโดระหว่างประเทศ

ที่มา: ยูโด (4 ตุลาคม 2024) [1]

กีฬายูโด นำมาใช้ในชีวิตประจำวันได้ ใช่หรือไม่?

กีฬายูโด นั้นถือว่าเป็นกีฬาที่จะผสมผสานไปด้วยหลายศาสตร์ โดยสำหรับยูโดนั้นจะเต็มไปด้วย ปรัชญา และการใช้ชีวิตประจำวัน เพราะด้วยสำหรับการต่อสู้ของยูโดนั้น ถูกพัฒนามาจากการใช้ชีวิตประจำวัน ของนักดาบซามูไรในอดีต เพราะฉะนั้นยูโด จึงทำให้ส่งเสริมได้หลายด้านของสุขภาพผู้เรียน ตามดังนี้

ฟิตเนสด้านสุขภาพ เพราะด้วยกีฬาดังกล่าวนี้ต้องมีร่างกายที่แข็งแรง จึงทำให้การฝึกกีฬาดังกล่าวนี้ต้องทำให้ต้องทำ ฟิตเนสบ่อยครั้ง ทั้งเรื่องการออกกำลังกายแบบองค์รวม เพื่อเสริมสร้าง และปรับปรุงร่างกาย
ความเชี่ยวชาญการป้องกัน เพื่อเสริมพลังในการต้านทาน โดยสำหรับกีฬาดังกล่าวนี้นั้นจะใช้ร่างกายเข้าปะทะ โดยสำหรับในฐานะผู้ฝึกที่เป็นผู้ใหญ่นั้น จากการเรียนยูโดก็ให้ จิตใจเย็นมากขึ้น และมีสมาธิที่ดี
เพิ่มการพัฒนาเรื่อง ความสมดุล และการประสานงาน โดยสำหรับการเคลื่อนไหวอย่างสง่างาม และทำให้การเคลื่อนที่ในขณะต่อสู้ไม่เสียเปล่า รวมไปถึงทำให้มีความสมดุลในการยืน เพื่อป้องกันฝ่ายตรงข้าม
เพิ่มความมั่นใจให้แก่ตนเอง เพราะกีฬาดังกล่าวนี้นั้น ไม่เพียงแต่สอนการต่อสู้เท่านั้น ยังสั่งสอนเกี่ยวกับการใช้ชีวิต และปรัชญาต่างๆในเรื่องของการใช้ชีวิต ไม่หมดเท่านั้นยังมีทั้งความเคารพ และการมีสติที่มากขึ้น
มีการควบคุมอารมณ์ และการพัฒนาบุคลิกภาพ โดยสำหรับการซ้อมกีฬาดังกล่าวนี้นั้น จะกำจัดความเครียดได้ รวมไปถึงการพัฒนาบุคลิกเพื่อพัฒนา และส่งเสริมความซื่อสัตย์ที่สุจริต และทำให้เคารพผู้อื่นๆมากขึ้น

ที่มา: 16 Benefits of Judo (30 ตุลาคม 2023) [2]

อธิบาย วิธีฝึกซ้อม กีฬายูโด

โดยสำหรับ การฝึกซ้อมของกีฬายูโด นั้นจะมีการเรียนรู้ที่ใกล้เคียงกันกับ ศาสตร์ต่อสู้อย่างยิวยิตสู เพราะฉะนั้นทางเราจึงจะมาอธิบายเกี่ยวกับ วิธีฝึกซ้อมทั้งด้านร่างกาย และสุขภาพของร่างกาย เพราะฉะนั้นทางเราจึงจะมาอธิบายเกี่ยวกับวิธีฝึกซ้อมของยูโด โดยจะเป็นวิธีฝึกขั้นพื้นฐานของยูโด ตามดังนี้

วิธีที่ 1 การทรงตัวแบบยกตัว จากการยืนตรง และการนั่งยองๆ เพราะด้วยการยืนตรงทั้งสองข้างเท้า และยืนเขย่งเท้าสองในระยะเวลา 1 นาที ที่ต้องทำประมาณ 5-7 เซต
วิธีที่ 2 การทรงตัวที่ใช้ในการเคลื่อนไหว โดยจะยืนจากเท้าชิด และการยืนงอเข่าทั้งสองข้าง รวมไปถึงการยืนด้วยขาขวา และยกขาซ้ายขึ้น เพื่อที่จะทำให้การเคลื่อนที่ในการจู่โจมมีประสิทธิภาพมากขึ้น ทั้งเรื่องของการหลบหลีก และการเข้าจู่โจมที่รวดเร็ว
วิธีที่ 3 การทรงตัว และการบังคับตัว โดยจะเป็นการนำสิ่งของมาวางไว้บนศีรษะ รวมไปถึงการนำแผ่นไม้ยาวประมาณ 2 เมตร มาทำเป็นสะพานสูงจากพื้น 1 ฟุต เพื่อที่จะทำให้การทรงตัวได้ดีมากขึ้น

วิธีฝึกซ้อม ของกีฬายูโด ด้วยปรัชญา

เนื่องจาก สำหรับวิธีฝึกซ้อม ของกีฬายูโด นั้นจะผสมผสานไปด้วยทั้งการฝึกซ้อม แต่จะแฝงไปด้วยการเรียนรู้เกี่ยวกับปรัชญา เพราะด้วยสำหรับกีฬาดังกล่าวนี้นั้น จะแฝงมากับเรื่องของปรัชญาเพราะฉะนั้นทางเราจึงจะมาแนะนำ ปรัชญาที่จะพบได้จาก กีฬายูโดนั้นจะนำไปประยุกต์ใช้ในการใช้ชีวิตประจำวัน

โดยสำหรับสิ่งดังกล่าวนี้นั้น โดยถือว่าเป็นปรัชญาแห่งชีวิต เพื่อการนำไปใช้งาน โดยจะมีชื่อเรียกปรัชญาดังกล่าวนี้ ในชื่อเรียกว่า เซริโอคุ เซนโย โดยมีความหมายถึงการใช้พลังงานอย่างมีประสิทธิภาพ รวมไปถึงปรัชญาจิตะ เคียวเอ ที่มีความเจริญรุ่งเรืองร่วมกัน (24 กันยายน 2024) [3]

การเฝ้าระวัง วิธีฝึกซ้อมยูโด การบาดเจ็บ

เนื่องจากการสำรวจ เห็นได้ว่าการเฝ้าระวัง อาการบาดเจ็บ ของผู้ที่ฝึกซ้อมกีฬายูโด โดยจากการสำรวจเห็นได้ว่า การต่อสู้ทั้งหมด 421,670 ครั้ง พบได้ว่าทั้งหมดได้รับบาดเจ็บได้ถึง 3,511 ครั้ง โดยนักกีฬายูโด 316,203 คน ได้รับการบาดเจ็บที่บันทึกไว้

ซึ่งจากอาการที่ได้รับบาดเจ็บนั้น จะประกอบไปด้วย เคล็ดขัดยอก 54%, กระดูกหัก 15% และข้อเคลื่อน 12% โดยสำหรับกระดูกไหปลาร้าหัก จะพบได้ในกลุ่มผู้ใหญ่ และวัยหนุ่มสาวตั้งแต่อายุ 18-20 ปี หรืออาจจะมีอายุสูงขึ้นไป เมื่อเทียบกับผู้ใหญ่ที่มีอายุ 21-35 ปี

สรุป ข้อมูลของ กีฬายูโด กิจกรรมต่อสู้

สรุป ข้อมูลของ กีฬายูโด นั้นถือว่าเป็นหนึ่งในกีฬาต่อสู้ เพราะฉะนั้นทางเราจึงจะมาอธิบายเกี่ยวกับ ข้อมูลของกีฬายูโด และความเป็นมาของกีฬายูโด รวมไปถึงการอธิบายเรื่องของยูโดในชีวิตประจำวัน พร้อมกับวิธีฝึกซ้อมของกีฬายูโด รวมไปถึงการสำรวจผู้บาดเจ็บจากกีฬายูโด

กีฬายูโดมากกว่า ศิลปะการต่อสู้ ใช่หรือไม่?

โดยสำหรับ กีฬายูโด นั้นมีมากกว่าศิลปะการต่อสู้อย่างมาก เพราะด้วยศิลปะการต่อสู้ดังกล่าวนี้นั้น เน้นการป้องกัน และการควบคุม รวมไปถึงกีฬาดังกล่าวนี้นั้นเริ่มมาจากชีวิตประจำวัน และศาสตร์การต่อสู้แบบดั้งเดิม เพราะฉะนั้นจึงบอกได้ว่า กีฬายูโดนั้นมากกว่าการต่อสู้

วิธีฝึกซ้อมยูโด ถือว่าได้รับบาดเจ็บได้ปกติ ใช่หรือไม่?

เนื่องจาก วิธีฝึกซ้อมของกีฬายูโดนั้น ถือว่าเป็นกีฬาที่ได้รับบาดเจ็บอยู่บ่อยครั้ง เพราะด้วยเป็นกีฬาที่ต้องเข้าปะทะกันเป็นอย่างมาก เพราะฉะนั้นจึงบอกได้ว่าสำหรับการได้รับบาดเจ็บ ของกีฬายูโดนั้นจะสามารถได้รับบาดเจ็บอยู่บ่อยครั้ง จนเป็นเรื่องปกติของกีฬาดังกล่าวนี้