เปิดข้อมูลกีฬา เทควันโด ประวัติ และทักษะการต่อสู้ขั้นพื้นฐาน

เทควันโด ประวัติ ศิลปะการต่อสู้ จากเกาหลี ที่มีมาอย่างยาวนาน เป็นการป้องกันตัว โดยไร้อาวุธ ซึ่งที่มาคำว่า เทควันโด มีความหมายดังนี้ เท หมายถึงการโจมตี ด้วยเท้า ควัน หมายถึง การโจมตีด้วยมือ และโด หมายถึง วิถี หรือสติปัญญา เมื่อรวมกันก็ได้ความหมายว่า การต่อสู้ หรือป้องกันตัวด้วยมือ และเท้า อย่างมีสติ

ความเป็นมาของกีฬาเทควันโด
ทักษะพื้นฐานของกีฬาเทควันโด
การแต่งกายของนักกีฬาเทควันโด

เจาะลึกความเป็นมา ของกีฬาเทควันโด

เทควันโด เป็นกีฬาที่ถูกสร้างขึ้น โดยมีคาราเต้ ศิลปะการป้องกันตัว ของประเทศญี่ปุ่น เป็นพื้นฐาน ก่อนที่จะนำมาผสมผสาน กับศิลปะการต่อสู้ ของประเทศเกาหลี เช่น taekyon subak จึงทำให้เทควันโด เป็นศิลปะการต่อสู้ ที่ดูแตกต่าง และสวยงามมากยิ่งขึ้น

ไม่ว่าจะเป็นในด้านของ รูปแบบการต่อสู้ หรือท่าทางการยืน กีฬาเทควันโด ได้รับการพัฒนาขึ้น เมื่อวันที่ 11 เมษายน 1955 ภายในกองทัพเกาหลีใต้ โดยนายพลชเว ฮงฮี [1]

กีฬาเทควันโดศิลปะการต่อสู้ ในประเทศไทย

กีฬาเทควันโด เริ่มแพร่หลาย และเข้าสู่ประเทศไทย เมื่อช่วงปลาย ทศวรรษที่ 1970 โดยเริ่มจากการฝึกฝน ในกลุ่มคนเล็ก ก่อนที่จะได้รับความนิยมมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง จนในปี พ.ศ. 2529 ก็ได้มีการก่อตั้ง สมาคมเทควันโดแห่งประเทศไทย ขึ้นอย่างเป็นทางการ เพื่อจัดการแข่งขัน ฝึกสอน

รวมถึงพัฒนานักกีฬา สู่ระดับสากล และจุดเปลี่ยนของกีฬาชนิด ก็เกิดขึ้นอีกครั้งใน โอลิมปิกปี 2024 เมื่อนักเทควันโดชาวไทย วิว เยาวภา บุรพลชัย สามารถคว้าเหรียญทองแดง ซึ่งเป็นเหรียญแรก ของกีฬาเทควันโด มาให้ประเทศไทยได้ จนทำให้กีฬาชนิดนี้กลายเป็น กีฬาที่ได้รับความนิยม และรู้จักกันมากยิ่งขึ้น ในกลุ่มเยาวชนชาวไทย [2]

ทักษะพื้นฐาน ของกีฬาเทควันโด

ทักษะพื้นฐาน เป็นสิ่งสำคัญในการฝึกฝน เทควันโด ไม่ว่าจะเป็นผู้เล่นมือใหม่ หรือผู้ที่มีประสบการณ์ ล้วนต่อฝึกทักษะพื้นฐานอยู่อย่างสม่ำเสมอ เพื่อพัฒนาฝีมือของตนเอง ซึ่งทักษะพื้นฐานของการฝึกฝนเทควันโด มีดังนี้

ท่ายืน และการเคลื่อนไหว นักกีฬาจะต้องยืนในท่าที่มั่นคง พร้อมที่จะต่อสู้ เช่นเดียวกับการฝึกกีฬา ซูโม่ญี่ปุ่น คือ
การเตะ ต้องเตะได้ทุกรูปแบบ เช่น เตะตรง เตะหมุนตัว และเตะด้านข้าง
การใช้หมัด ต้องใช้ฝึกทั้งการใช้หมัดตรง และหมัดเสย
ต้องรู้จักป้องกัน และหลบหลีก คู่ต่อสู้ เช่น การบล็อก หรือการหลบอย่างรวดเร็ว

เผยประโยชน์ของการฝึกฝน กีฬาเทควันโด

เทควันโดเป็นกีฬา ที่ให้ประโยชน์ทั้งกับร่างกาย และจิตใจ การเล่นกีฬาเทควันโด จะช่วยทำให้ร่างกาย มีความแข็งแรง มีความยืดหยุ่น และยังทำให้มีสมาธิ รวมถึงมีความมั่นใจมากยิ่งขึ้น ซึ่งการฝึกเทควันโด จะเป็นประกอบได้ด้วย การฝึกท่าพื้นฐาน การเรียนรู้ทักษะการต่อสู้ การฝึกฝนการต่อสู้

ในรูปแบบจำลอง และการฝึกตรงกับครูฝึก ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะช่วยพัฒนาทักษะการต่อสู้ และสามารถนำไปใช้ใน การป้องกันตัว เมื่อเจอกับสถานการณ์จริงได้ [3]

การแต่งกายของนักกีฬาเทควันโด

ชุดที่นักกีฬาเทควันโดสวมใส่ มีชื่อเรียกว่า โดบก ซึ่งเป็นชุดเฉพาะของกีฬาชนิดนี้ ลักษณะของชุด จะเป็นเสื้อแขนยาว และกางเกงขายาวสีขาว ระบายอากาศได้ดี เหมาะกับการเคลื่อนไหว มีสายคาดเอว ที่บ่งบอกถึงระดับความสามารถของนักกีฬา โดยปกติทั่วไปกีฬาชนิดนี้ จะฝึกฝนด้วยเท้าเปล่า

แต่ถ้าหากฝึกเพื่อการแข่งขัน หรือมีการฝึกซ้อมอย่างหนัก อาจจะมีการใส่อุปกรณ์เสริมเพิ่มเติม เช่น สนับแขน ขา หรือที่ป้องกันศีรษะ เป็นต้น

สีของสายคาดของนักกีฬาเทควันโด บ่งบอกอะไร?

สีของสายคาด ของนักกีฬาเทควันโด จะบ่งบอกถึง ระดับทักษะ และความสามารถ ซึ่งสีของแต่ละสาย มีความหมาย ดังนี้

สีขาว หมายถึงผู้เริ่มต้น เป็นเหมือนตัวแทนของ ความบริสุทธิ์ หรือจุดเริ่มต้น
สีเหลือง หมายถึงระดับประถมศึกษา ได้รับการฝึกขั้นเริ่มต้น มีพื้นฐานแล้ว
สีเขียว หมายถึงระดับกลาง เริ่มมีพัฒนาการ และเริ่มที่จะเจริญเติบโต
สีฟ้า หมายถึงขั้นสูง เป็นผู้ที่มีทักษะที่มั่นคง
สีแดง เป็นการเตรียมความพร้อม ก่อนไปสู่สายดำ เป็นผู้ที่มีความชำนาญ
สีดำ หมายถึงระดับสูงสุด แสดงถึงความเชี่ยวชาญ มีความชำนาญในการต่อสู้ รวมถึงมีวินัย และความรับผิดชอบ

สรุปโดยย่อของ เทควันโด ประวัติ

สรุปแล้ว เทควันโด เป็นศิลปะการต่อสู้ จากประเทศเกาหลี ที่เน้นการต่อสู้โดยไร้อาวุธ และใช้เท่าเป็นหลัก นอกจากจะใช้ในการป้องกันตัวแล้ว เทควันโดยังเป็นกีฬา ที่ช่วยฝึกจิตใจ ทำให้มีวินัยมากยิ่งขึ้น และที่สำคัญยังสามารถฝึกฝน เพื่อไปแข่งขันในระดับนานาชาติได้อีกด้วย

ทำไมนักกีฬาเทควันโด ต้องใส่ชุดสีขาว?

ที่นักกีฬาเทควันโดใส่ชุดสีขาว เพราะต้องการสื่อถึง ความบริสุทธิ์ ความเรียบง่าย และจิตใจที่เปิดรับการเรียนรู้ อีกทั้งสีขาวยังเป็นสัญลักษณ์ ของความเท่าเทียม ไม่มีการแบ่งแยกชนชั้น หรือระดับทางสังคม และยังช่วยเน้น ความสะอาด เรียบร้อย ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญ ของศิลปะการต่อสู้

กีฬาเทควันโดสามารถเริ่มฝึกได้ ตั้งแต่อายุเท่าไหร่?

กีฬาเทควันโด สามารถเริ่มฝึกได้ตั้งแต่อายุ ประมาณ 4 – 5 ปีขึ้นไป ซึ่งเป็นช่วงวัยที่กล้ามเนื้อเริ่มมีการพัฒนา มีสมาธิ และมีวินัยพื้นฐานที่ดี การฝึกในวัยเด็ก จะเน้นความสนุก ความยืดหยุ่น และการเรียนรู้ท่าทาง ขั้นพื้นฐานก่อนที่จะพัฒนาไปสู่ ระดับการแข่งขันในภายหลัง