เปิดข้อมูลของกีฬา โบว์ลิ่ง กติกา พร้อมวิธีการเล่นที่ถูกหลัก

โบว์ลิ่ง กติกา ในแบบฉบับเข้าใจง่าย คือ การทำลายพินให้ได้มากที่สุด การเล่นโบว์ลิ่ง จะมีอยู่ทั้งหมด 10 เฟรม ใน 1 เฟรม ผู้เล่นจะมีโอกาสในการโยน ลูกโบว์ลิ่งจำนวน 2 ครั้ง ซึ่งจุดประสงค์หลัก ของการเล่นกีฬาชนิดนี้ คือ การทำให้พินในเฟรม ล้มทั้งหมด ยกตัวอย่างเช่น รอบที่ 1 ทำให้ล้มได้ 7 พิน รอบที่ 2 ก็ต้องทำให้ล้มได้อีก 3 พิน

ที่มาของกีฬาโบว์ลิ่ง
วิธีการเล่นโบว์ลิ่ง ฉบับมือใหม่
ประโยชน์ที่จะได้รับจากการเล่นโบว์ลิ่ง

เปิดประวัติที่มาของ กีฬาโบว์ลิ่ง

โบว์ลิ่งเป็นกีฬา ที่มีมาตั้งแต่ 5,000 ปีก่อนคริสต์ศักราช ซึ่งในยุคก่อนๆ ชาวอียิปต์ได้มีการเล่นกีฬาชนิดหนึ่ง ที่มีลักษณะคล้ายกับ โบว์ลิ่ง โดยพวกเขาใช้ไม้ และลูกหิน เป็นอุปกรณ์หลัก โยนหินกลิ้งไป ให้กระทบแก่นไม้ล้ม และในเวลาต่อมา ช่วงคริสต์ศตวรรษที่ 16 กีฬาประเภทนี้ก็ได้แพร่หลาย

ไปยังประเทศต่างๆ และมีชื่อเรียกว่า เคเกล โดยกติกาในตอนนั้น คือ การกำหนดให้มีพินเพียงแค่ 1 พิน จนในปี พ.ศ. 2166 สถานโบว์ลิ่งแห่งแรก ก็ได้ถูกสร้างขึ้น และปรับเปลี่ยนจากการเล่น กลางแจ้ง มาเล่นในร่มแทน รวมถึงได้เพิ่มพินเข้าไปเป็น 10 พิน และมีชื่อเรียกว่า โบว์ลิ่ง [1]

เคล็ดไม่ลับสำหรับการกีฬาโบว์ลิ่ง

หากอยากเล่นกีฬาโบว์ลิ่ง ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เรามีเคล็ดไม่ลับดีๆ มาแนะนำ เริ่มจากการรักษาสมาธิ ของตนเอง ต้องรู้จักโฟกัสให้ถูกจุด เพื่อได้รับผลลัพธ์ที่ดีขึ้น ปรับปรุงท่าทาง เช่น ความสมดุลของร่างกาย การเล่นโบว์ลิ่งจำเป็น ที่จะต้องมีท่ายืน ที่มั่นคง เช่นเดียวกับการเล่นกีฬา ซูโม่ญี่ปุ่น คือ รวมถึงยังต้องได้รับการฝึกฝนอยู่เป็นประจำ อย่างวางเท้า การทุ่ม หรือการโยนลูก

เปิดวิธีการเล่นโบว์ลิ่ง ในแบบฉบับมือใหม่

แต่งตัวให้เหมาะสม กับการเล่นโบว์ลิ่ง สวมใส่เสื้อผ้า ที่สามารถขยับร่างกายได้ง่ายๆ และควรใส่รองเท้า ที่มีพื้นกันลื่น หรือรองเท้าสำหรับการเล่นโบว์ลิ่งโดยเฉพาะ เพื่อความปลอดภัย
เลือกจุดยืนให้ดี เพราะจุดยืนเป็นสิ่งสำคัญ ที่ไม่ควรมองข้าม ในสนามโบว์ลิ่งจะมีเส้นฟาวล์กั้นไว้ อย่างชัดเจน พยายามฝึกฝนโยน อย่าให้ยืนเหยียบเส้น หรือห่างจากเส้น มากจนเกินไป เพราะอาจจะทำให้เสียแรงในการส่งลูกได้
รู้จังหวะในการเดิน ที่ถูกต้อง ซึ่งโดยส่วนใหญ่จะนิยมก้าวเท้า 5 ก้าว และถอยไม่น้อยกว่า 3 ก้าว ควรเป็นจังหวะที่สม่ำเสมอ และต้องสัมพันธ์กัน กับการเหวี่ยงแขน
จับลูกในท่าที่มั่นคง ล็อกข้อมือขณะจับลูก จะเปลี่ยนตำแหน่งของข้อมือได้ ก็ต่อเมื่อลูกถูกปล่อยออกแล้ว
เมื่อถึงจังหวะที่จะต้องปล่อยลูก แขนจะต้องอยู่แนบลำตัว และแขนที่ถือลูกจะต้องตั้งฉากกับพื้น ผู้เล่นสามารถบังคับทิศทาง ของลูกโบว์ลิ่งได้ โดยการใช้ข้อมือเท่านั้น

ที่มา: HOW TO โยนโบว์ลิ่ง [2]

เผยประโยชน์ที่จะได้รับ จากการเล่นโบว์ลิ่ง?

การเล่นโบว์ลิ่ง จะช่วยเสริมสร้างสมาธิ และทำให้ควบคุมแรงได้ดีขึ้น มีการเคลื่อนไหวที่แม่นยำ รวมถึงส่งผลดีต่อการประสานงานของมือ และตา เป็นการออกกำลังกาย ที่ช่วยเผาผลาญพลังงาน และเสริมกล้ามเนื้อแขน หลัง และขาได้ ที่สำคัญโบว์ลิ่งยังเป็นกิจกรรม ที่สร้างความสนุก ผ่อนคลายความเครียด

และเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดี ในกลุ่มเพื่อน ครอบครัว และสังคม นอกจากนี้ยังเป็นกีฬา ที่เหมาะสำหรับ ทุกเพศทุกวัย สามารถเล่นเพื่อเป็นกิจกรรมยามว่างได้ [3]

ปัจจัยสำคัญที่ทำให้กีฬาโบว์ลิ่ง เป็นที่นิยม

สิ่งที่ทำให้โบว์ลิ่ง เป็นกีฬาที่ได้รับความนิยม คือ มีความสนุก สามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัย เสริมสร้างความแม่นยำได้เป็นอย่างดี และความแข็งแรง ให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี รวมถึงยังช่วยสร้างสัมพันธ์ที่ดี ในครอบครัว กลุ่มเพื่อน และสังคมอีกด้วย เพราะโบว์ลิ่งเป็นกิจกรรม ที่สามารถทำร่วมกับคนอื่นได้

อุปกรณ์เฉพาะของกีฬาโบว์ลิ่ง มีอะไรบ้าง?

ลูกโบว์ลิ่ง ลูกทรงกลม ที่มีน้ำหนักให้เลือกตั้งแต่ 6 – 16 ปอนด์ มี 3 รู สำหรับสอดนิ้วหัวแม่มือ นิ้วกลาง และนิ้วนางลงไป
พิน เป็นหมุดทรงขวด 10 ตัว ทำจากไม้ หรือพลาสติกเคลือบ สูงประมาณ 15 นิ้ว หนักประมาณ 1.5 กิโลกรัม
เลนโบว์ลิ่ง พื้นทางยาวจากจุดปล่อย ถึงลูกถึงพิน ประมาณ 60 ฟุต
รองเท้าโบว์ลิ่ง ช่วยควบคุมการสไลด์ และการหยุด ของผู้เล่นได้อย่างปลอดภัย

บทส่งท้าย โบว์ลิ่ง กติกา

จากข้อมูลทั้งหมด โบว์ลิ่ง เป็นกีฬาที่มีกติกา และวิธีการเล่น คือ ต้องโยนลูกไปยังพินทั้ง 10 พิน ให้ล้มลง เพื่อทำแต้ม โดยใน 1 เกม จะมีทั้งหมด 10 เฟรม ในแต่ละเฟรมจะมีโอกาสในการโยนลูกได้ 2 ครั้ง เป็นกีฬาที่ให้ทั้งความสนุก และช่วยลดความเครียดได้

ทำไมกีฬาโบว์ลิ่ง ต้องเล่นในร่ม?

ที่กีฬาชนิดนี้ ต้องเล่นที่พื้นที่ปิด หรือที่ร่ม เพื่อควบคุม สภาพแวดล้อมให้คงที่ เช่น อุณหภูมิ แสง และความชื้น ซึ่งมีผลต่อการกลิ้ง ของลูกโบว์ลิ่งบนเลน พื้นเลนสำหรับการเล่นโบว์ลิ่ง จะต้องมีการเคลือบน้ำมันพิเศษ ซึ่งจะทำให้เสื่อมสภาพได้ง่าย หากเจอกับฝุ่น หรือความชื้นจากภายนอก

ทักษะที่จำเป็นสำหรับการเล่นโบว์ลิ่ง คืออะไร?

ทักษะที่จำเป็นในการเล่นโบว์ลิ่ง คือการคุมควบแรง ความแม่นยำ และมือกับตา ต้องประสานงานกันได้เป็นอย่างดี มีสมาธิในการเล่น โฟกัสให้ถูกจุด รวมถึงต้องมีการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ เพื่อพัฒนาฝีมือของตนเอง